¿No sabes tu código postal?Gracias por ponerse en contacto con nosotros.¡Estaremos de vuelta pronto!¡Error al enviar el formulario!Imagen de Farhad Ibrahimzade en UnsplashEl triptófano es un aminoácido esencial, no puede ser sintetizado por el cuerpo humano, que ayuda en la producción de proteínas.Entre sus funciones en el cuerpo, también es responsable de la formación de serotonina, una molécula que juega un papel importante en el sistema nervioso central.El triptófano también se encarga de mantener el microbioma intestinal.La falta de triptófano en el cuerpo está asociada con el desarrollo de condiciones como depresión, dificultades de aprendizaje, falta de memoria y manejo de la ira.La investigación publicada en el Colegio Médico de Georgia en la Universidad de Augusta indica que una dieta que carece de triptófano da como resultado un estado de ánimo alterado y niveles de energía y aumenta la posibilidad de inflamación debido a un microbioma intestinal debilitado.Alimentos como la leche, la avena, el pollo y el pavo son algunos con altos niveles de este aminoácido.La microbiota es única de cada ser humano porque es el resultado de los genes de nuestras madres biológicas, lo que consumimos y a lo que estamos expuestos diariamente.Es esencial en el sistema digestivo y apoya la respuesta inmune y la salud en general.Por lo tanto, es extremadamente importante que el cuerpo suministre sus necesidades diarias de aminoácidos.el medicoCarlos Isales, uno de los fundadores de la investigación, indica que la microbiota está directamente relacionada con el envejecimiento.Según el experto, el triptófano, o su carencia en el organismo, puede jugar un papel crucial en este proceso.Este aminoácido es necesario en la producción de proteínas, por lo tanto, está involucrado en ciclos celulares como la regeneración y la integridad.El análisis realizado en ratones de laboratorio mostró que el consumo saludable de triptófano resulta en la reducción de bacterias asociadas al compromiso de la microbiota.Sin embargo, también se ha comprobado que el aumento repentino de su ingesta no corrige los problemas ocasionados por su deficiencia.En realidad, esto puede tener un impacto negativo en el cuerpo.El triptófano necesita ser consumido y no puede ser sintetizado por el cuerpo humano.Por ello, una dieta equilibrada con alimentos ricos en este aminoácido es de gran ayuda en el funcionamiento del organismo.Estos incluyen chocolate, pan, queso, nueces, frutas y atún enlatado.Periodista egresada de la PUC-SP, vegetariana y fan de Elton John.Curiosa por el mundo de la moda y el medio ambiente.¿No sabes tu código postal?Gracias por ponerse en contacto con nosotros.¡Estaremos de vuelta pronto!¡Error al enviar el formulario!Solicita presupuesto para la instalación de energía solar y deja de pagar costosas facturas de luz.No es compromiso 😉Solicita una cotización y te enviaremos información sobre precio y formas de pago para recolección, descaracterización y destino ecológicoLa recolección selectiva en condominios se vuelve, cada día que pasa, más necesaria, especialmente en las grandes ciudades donde las estimaciones muestran que la cantidad de residuos debería aumentar.Solicite una cotización de carbono neutral.Vea lo fácil que es tomar medidas de compensación ambiental en su evento.Gracias por suscribirse a nuestro boletín!¡Error al enviar el formulario!Gracias por suscribirse a nuestro boletín!¡Error al enviar el formulario!Copyright 2010/2021 – Todos los derechos reservados.Desarrollado por VisualStudioUtilizamos cookies para ofrecerle una mejor experiencia de navegación.Al navegar por el sitio, usted acepta su uso.sepa mas