La rosácea es una afección cutánea que provoca enrojecimiento y sarpullido en la cara. Según datos que maneja Nutritienda, solo en España la padecen unos 4,2 millones personas, es decir, uno de cada diez pero apenas están diagnosticadas un 1 %. Tiene una mayor incidencia en personas de piel clara y en adultos de entre 45 y 60 años y, aunque afecta casi por igual a hombres y a mujeres, ellas suelen buscar antes soluciones que ayuden a minimizar las molestias y a mejorar el aspecto estético.
La rosácea es un problema crónico no contagioso que, la mayoría de las veces, no se sufre de forma permanente, sino que suele cursar con brotes, por lo que es importante prevenir su aparición. Los cuidados cosméticos mejoran notablemente los síntomas, alivian el malestar, retrasan los brotes y permiten mantener una piel saludable y con buen aspecto.
Las causas de la rosácea son desconocidas, aunque se piensa que el origen puede estar en un sistema autoinmune más activo de lo normal, antecedentes familiares, condiciones medioambientales o una combinación de todos estos factores. Para diagnosticarla no existe una prueba específica, pero el dermatólogo podrá saberlo con un examen de la piel, realizando una historia clínica y descartando otras afecciones. Los síntomas son variables, no tienen por qué aparecer todos y su frecuencia e intensidad son muy diferentes de unas personas a otras.
Enrojecimiento. Suele aparecer sobre todo en la nariz y en las mejillas. Normalmente, tras unos días se aplaca, pero puede que los episodios tiendan a ser más largos cada vez que se producen.
Inflamación. Especialmente en la nariz, donde la piel puede estar visiblemente engrosada, y las mejillas.
Granos. Se forman protuberancias, pápulas o pústulas en la frente, las mejillas, la barbilla... y algunas veces en forma de espinillas similares a las que causa el acné.
Venillas visibles. Los vasos sanguíneos de la zona aparecen dilatados y formando arañas vasculares.
Ardor, escamación. Las áreas afectadas de la cara provocan molestias, pueden notarse calientes y con una sensibilidad desagradable.
Molestias en ojos y párpados. Algunas personas también sufren síntomas oculares, como sequedad, picazón, irritación, enrojecimiento o lagrimeo, y párpados hinchados.
Las principales causas de tener rosácea son las siguientes: exposición solar sin protección, tomar bebidas muy calientes o comidas muy picantes, el estrés y la contaminación, ciertos medicamentos como aquellos para tratar la hipertensión, las duchas o baños con agua caliente, el viento, frio o calor extremo, entre otras.
Dada la frecuencia de esta afección, generalmente leve, la cosmética suele ser un gran aliado en su lucha, por ello, los expertos de Nutritienda nos dan una serie de consejos:
Usar siempre protección solar. Hay que aplicarse, cada día, protección solar contra rayos ultravioleta con factor 50
No frotar la cara al maquillarse y limpiar suavemente. Cuando utilicemos cosméticos, deberemos extenderlos sin frotar.
Tener cuidado con las etiquetas. Elegir cosméticos que indiquen en su etiquetado que son adecuados para la rosácea, no irritantes, sin perfume, sin alcohol, sin mentol
Cuidar la alimentación. Llevar una dieta equilibrada y variada, acompañada de suplementos alimenticios que pueden contener colágeno, vitaminas y minerales.
Llevar un registro. Es conveniente llevar un registro escrito de las causas que parecen disparar los brotes, de lo que aparentemente mejora el problema y de lo que lo empeora.
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